Exercices de Kegel après l’accouchement : guide pour bien débuter et retrouver tonus et confort
La période qui suit un accouchement est une étape cruciale pour la santé et le bien-être des nouvelles mères. Le corps a subi des transformations majeures, notamment au niveau du plancher pelvien, dont l’intégrité est essentielle pour le maintien des fonctions urinaires et sexuelles. Dans cette phase délicate, les exercices de Kegel apparaissent comme une…